30Mar
10Mar
¿Qué es el extracto estandarizado? Una garantía de calidad
Si consumes complementos alimenticios habitualmente te habrás fijado que hay varias formas de mencionar los ingredientes y sus principios activos. Términos como: “polvo”, “extracto” o “extracto estandarizado” son de los más habituales que encontraremos en las etiquetas y son cruciales para entender el precio y efectividad del producto en cuestión. A continuación, te explicaremos las diferencias de cada uno y porqué puede...
16Feb
¿Para qué sirve la cúrcuma? Descubre sus propiedades y beneficios
La cúrcuma es una especie aromática que está dando de qué hablar en el área de la gastronomía por su versatilidad, pero principalmente, por los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo. Resulta que esta raíz de color amarillo intenso, olor inconfundible y sabor característico, proviene de la India, y ha sido usada en guisos y salsas de platillos orientales desde...
25Ene
¿Qué es la acerola? Descubre sus características y beneficios
¿Qué es la acerola y de dónde proviene?
La acerola es un fruto silvestre de pequeño tamaño y carnoso, con forma redondeada similar a la cereza y con un color naranja, rojizo y amarillento, dependiendo del grado de madurez en que se encuentre. Se halla en lugares de clima tropical o subtropical, y proviene originalmente de Centroamérica, donde crece en arbustos de...
09Nov
Todo lo que necesitas saber sobre el dolor articular
¿Qué es el dolor articular?
El cuerpo humano tiene alrededor de unas 400 articulaciones en total, y aunque estas son las que le brindan movilidad y flexibilidad, también son potenciales fuentes de dolor articular. Este dolor se manifiesta en distintas zonas del cuerpo como las rodillas, muñecas, y los dedos de las manos y pies, y suele estar acompañado por síntomas de...
26Oct
La importancia del pH en el cuerpo humano
Seguramente ya habrás escuchado mencionar términos como pH, ácido o alcalino. Sabemos que su equilibrio es algo fundamental si deseamos tener un cuerpo sano. En este caso, debemos comprender que la clave de nuestra salud está en el equilibrio del pH en el cuerpo humano, específicamente en la sangre, y que tener un cuerpo en estado alcalino significa mayor bienestar...
21Oct
Vence la apatía y el estado de ánimo bajo
¿Qué es la apatía?
Todos hemos sentido alguna vez desmotivación, poco entusiasmo y desgana, sobre todo cuando nos encontramos agotados o pasando por momentos de estrés. Por ejemplo, cuando sentimos el hastío de la monotonía, o alguna actividad realmente no nos estimula. Este malestar es algo normal y, en principio, pasajero, que se conoce como apatía. Cuando este estado de ánimo se...
13Oct
La relación entre la vitamina D y las complicaciones del Covid
La vitamina D puede reducir en un 54% el riesgo de contraer Covid-19, según estudio científico publicado en la revista PLOS ONE por Michael F. Holick, PhD, MD, profesor de medicina, fisiología, biofísica y medicina molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, en Estados Unidos. Para el estudio fueron tomadas las muestras de 235 pacientes hospitalizados con...
24Sep
Insomnio: causas y cómo combatirlo con hierbas para dormir
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es el trastorno del sueño que se da con mayor frecuencia en la población. Consiste en la disminución de la capacidad natural que tenemos para dormir; ya sea para conciliar o mantener el sueño, así como la duración y calidad de este. La mayoría de las personas han experimentado alguna vez dificultad para dormir. Cuando se presenta...
11Sep