Todo lo que necesitas saber sobre el dolor articular
¿Qué es el dolor articular?
El cuerpo humano tiene alrededor de unas 400 articulaciones en total, y aunque estas son las que le brindan movilidad y flexibilidad, también son potenciales fuentes de dolor articular.
Este dolor se manifiesta en distintas zonas del cuerpo como las rodillas, muñecas, y los dedos de las manos y pies, y suele estar acompañado por síntomas de rigidez, inflamación y molestia en la parte afectada.
El dolor articular que se produce con la edad, es uno de los principales problemas de salud en todo el mundo y afecta seriamente la calidad de vida de las personas que lo padecen.
¿Cuáles los síntomas y tipos de dolor articular?
Síntomas
El dolor articular suele manifestarse de varias maneras. Puede comenzar sin razón aparente o por un movimiento específico, aparecer gradual o repentinamente, disminuir o persistir en el tiempo.
Por lo general, va acompañado de síntomas que pueden ser más o menos debilitantes:
- Rigidez articular, a menudo después de un período de actividad o por la mañana.
- Sensación de calor, hormigueo y entumecimiento en la zona afectada.
- Pérdida de flexibilidad.
- Pérdida de movilidad o menor amplitud de movimiento.
- Hinchazón que puede producir dolor.
- Enrojecimiento articular.
Tipos
- Artritis inflamatoria: es un dolor motivado por una inflamación o infección.
- Osteoartritis: dolor por causas mecánicas producido por el desgaste articular. Hay rigidez de la articulación al levantarse, y el dolor se reduce cuando esta se mueve.
- Dolor lumbar o de cuello debido a posturas incorrectas durante un largo periodo de tiempo.
- Dolor de la articulación del pulgar, dedos de las manos y de los pies.
Causas principales del dolor en las articulaciones
Las articulaciones que interconectan las distintas zonas del cuerpo son también mecanismos complejos compuestos de ligamentos, cartílagos, membranas, tejidos y fluidos. Es por esto que el dolor articular puede tener diversas causas.
- Traumática: el dolor aparece por lesión tras un accidente, caída, golpe, o impacto en la articulación.
- Inflamatoria: se origina de una parte inflamada de la articulación o cuando toda la articulación está inflamada.
- Mecánica: dolor por desgaste o malformación.
- Infecciosa: dolor asociado a un virus.
- Predisposición genética.
- Obesidad.
- Intervenciones quirúrgicas anteriores.
En la mayoría de los casos la causa principal del dolor articular es la artritis y sus distintos tipos: artritis repentina (aguda) o de larga evolución (crónica), gota o artritis por pirofosfato cálcico, artritis idiopática juvenil (en niños), artritis reumatoide. También es causado por artrosis en adultos, fibromialgia, polimialgia reumática y lupus eritematoso.
Cómo tratar y aliviar el dolor articular
Es importante saber que el descanso es clave a la hora de aliviar el dolor de las articulaciones. Si la molestia articular es leve, basta con descansar y tomar algún analgésico.
En caso de lesiones menores, podemos aplicar una compresa fría con hielo, elevar y comprimir la extremidad del afectado con un vendaje o una férula que inmovilice la articulación. Cuando el dolor es causado por inflamación, aplicar calor mejora la circulación y genera alivio.
La fisioterapia es de gran ayuda para recuperar y mantener la movilidad de la zona afectada.
Para las articulaciones adoloridas se recomienda practicar ejercicios de bajo impacto como la natación, con el fin de fortalecer los músculos y prevenir que se agrave la afección por el sedentarismo. El ejercicio acuático es especialmente beneficioso porque la articulación no debe soportar el peso dentro del agua.
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